こんばんは～

このメルマガが最近の愛読書だと言ってくださる方がいました。
ありがたいな～

過去のメルマガたくさんいいのあるよー
ＧＷお暇な方はこちらからバックナンバーみれます

pickup
↓↓
https://note.com/officewave

さて、東京は3度目の緊急事態宣言

コロナに関してはほんとーーに
人それぞれの解釈。

だから自分が思うことが正解です。

人が違う意見を持っていても
その人にとっては正解。

だから自分の考えを押し付けたり、
誰かを否定したり攻撃したりしたら
それこそ
コロナに負けてしまう。

みんなが協力して、助け合って力を合わせないと
どれだけたってもコロナに勝てないと思うのです！！

だから
ＳＮＳや影響力のある人の
発信はとても繊細で大事。

言葉は刃にも愛にもなるから。

我々人類がひとつになりたい。

私が思うこと。

もうとにかく感謝して生きるしかない。

だって、
今生きているじゃん。
それがすべてだと思います。

必要があって生かされている私。
あなた。

食事もできてお水も飲めて、
笑えて、怒ることができて、
本が読めて、ズームでみんなともつながれる。
SNSはタイムリーに社会とつながることができる。
やらなくてもいいし
やってもいい。
選択が自由にできる。

これこそ豊かさです。

さらに健康ならもう言うことありません。
ありがとうございます。
を1日何度も何度も何度も何度も
つぶやきます。

深く深く感謝します。

しあわせは
過去にも未来にもなく
今ここにしかない。

しかも外側にはなくて
自分の中にだけある

もっと言うと
自分の中の感謝の中だけにある。
感謝とつながれば、人はしあわせに生きられる。

過去はしがみつくものじゃなくて
すべてのつながりに感謝するもの。

どんなにつらい過去も、
乗り越えるたびに強くなり
成長してきました。

過去の武勇伝は卒業しよう！
そこにしがみついていては
今がおろそかになる。

未来は夢があるけれど、
不安もある。

未来ばかりを追うとやっぱり
今がおろそかになる。

今を生きるのは
簡単そうだけど、
けっこうむずいのよ～～(^-^)

今に全集中するのです！
そう炭治郎インストール！

私たちはどうしても、
頭でいろんなことを考えてしまって、
ただただ今に集中することが
できません。

今日、やらなくちゃいけないもの。
ご飯の支度どうしよう！
子どもの宿題あとで見ないと！
トイレットペーパーの買い置きあったかな？
彼からのメールの返信こないけど、どうしたのかしら？
やり残した仕事あった！どうしよう！

などなど。

たとえばバスタイムで
ゆっくり湯舟に浸かる時間すら
今ここにいることがなかなかできなくて、
頭の中、いろんなことがグルグル回っている状態。

ややもすれば寝るときも・・。

あぁー
それじゃあ
体が休まりません。
癒されません。
元気になれません。
コロナに勝てません。

湯舟に浸かっているときは
頭によぎる思考を一時遮断してみましょう。
お湯の温かさ、
体へ水分が浸透されていく感覚、
体がほぐれる感覚、
立ち込める湯気やソープの香りに
身を包みゆだねる。
この幸せに深く感謝。

寝る前には軽くストレッチして
体をのばし、緩め、ほぐしてみると
体が軽くなって、
いいーー気持ち。
少しだけ汗ばむ運動をして
アロマと優しいスタンドの灯で
心地良い眠りに。

あぁなんてしあわせ。
また深く感謝。

食事も同じ。
普段は、
なんだかせわしなく食べて
食事の味も深く味わえてないかもしれない。

食事こそ五感をフル活用できるのです。
こんなにもエモーショナルな営みはありません。

食材や盛り付けを
目で見て楽しみ、
あらゆる食材の匂いを楽しむ。
すっぱかったり、あまかったり、刺激的だったり
土や海、大地の匂いを嗅ぐと
地球とつながる感覚がよみがえります。
口に運んだら、その触感を楽しみ、
よく噛んで、飲み込んだときの味わいを存分に楽しみ、
料理やとりわけの時の音を聴く。
そんなことをしていると
食材からなにやら話しかけられるんですよ！笑

『大事に料理してくれてありがとうね。』
『僕を選び食べてくれてありがとうね。』
って。

地球や万物が一つになっていることを感じることができます。

なんて
しあわせなのでしょう～～。

これが今、ここ、自分を生きている感じ。

そうすることで
「与えられている側」が確かなものとして
感じることができます。

これが感謝です。

有ることが当たり前ではないのです。

有ることが難しいから
「有難う」

食事も、お風呂も、ベッドも
有ることが当たり前ではありません。

今ここを感じると
与えられていることに気づけます。

有難いことです。
緊急事態宣言。
『せっかくのＧＷなのにーー』
『もうどんだけ我慢させるんだー』
『政府は間違っている』
『学校に行けないなんてひどすぎる』
『せっかくの卒業旅行をどうしてくれるだ！』

もう与えられてないところをみたらきりがありません。

さらにここには
愚痴と不平不満しかないです。

ここから生まれるものは、
不安と恐怖を引き寄せて現実にします。

無いところをみたら、心はざわつきます。
有る（与えられた側）ところをみると、心は落ち着きます。

有るところを見ていきませんか
絶対あります。
与えられない！足りない！その視点の反対側に
必ず与えられた側があります。

だって、すべてがつながっているから。

『GWというお休みが与えられた！』
『時間がいっぱい与えられた！』
『お掃除や本がいっぱい読める！』
『政治家はいつも文句いわれて大変だ。いつもありがとう』
『学校という存在がある！』
『卒業旅行に行ける仲間がいる。』
『後回しになった分楽しみが増えた』
『お金貯めて、もっといいところ行こう！』

ね、あるでしょ！笑

与えられた側にあるのは
愛と感謝。
さらに
もっと言うと
感謝の仕方には5段階あるそうです。

これも相当ヤバいです。
次にメルマガでお伝えします。

能力は考え方の差。
ぜひモノの捉え方学び方を学びましょう。

たくさんの情報提供しています。

院長向け→院長塾
スタッフ向け→オープンセミナー
組織向け→院内サポート研修

ご質問やお問い合わせはこちらからどうぞ
↓↓
http://www.sikakirakira.com/category/1212898.html

直近は
143回目のホスピタリティーセミナーへどうぞ！

接遇スキルのほか、歯科のステージで幸せに働くコツがわかります

第143回心を育てる！患者接遇ホスピタリティセミナー
2021年5月30日（日）
オンライン（ZOOM）開催
※7月はリアル開催！！
詳細はこちら

弊社の年間スケジュール

2021年のスタッフ、院長向け
セミナーや研修のスケジュールがわかります
↓↓
http://www.sikakirakira.com/Seminar2021

●会員制度について
↓↓
http://www.sikakirakira.com/ow.membershipsystem
☆編集後記☆

ミケですっ！

自分が自分らしくいられるってすごく魅力的なことだと思います！

その場所が職場だとしたら？

お仕事が至福になると思いませんか？

価値観を受け入れあえる
安心安全な場を
仲美子代表がつくってくれますっ！

だから私は
心からウキウキして
自分らしさを大事に
至福のお仕事ができているんです！

https://ameblo.jp/office-wave/entry-12671656369.html■後記351号読んでいただきありがとうございました。

今のコロナ政策や
国や環境を嘆くことは、
過去とつながっている状態なんだよね。

今の腹立たしさもその瞬間、過去に変わっていきます。

出来事もその瞬間から過去です。

過去は終わらせていくもの。
さらに
すべての過去に感謝していくもの。

この感謝は、
与えられた側をみること。

反対側をみてね。
私たちは五体満足で
五感を使うことができます。

なんて持たされたものが多いのでしょう。
与えられたことに感謝。

感謝とつながるかぎり
あなたはしあわせです。

今を生きる！
一緒にやろうね！

みんなが愛おしいです。
ありがとう。

素敵なＧＷを！

五感使いまくってね～～

仲美子